这个月体重不降反升，并且这4个月累计减重5斤。
办了健身卡之后，希望5月份能有大的进步吧。
之前考虑过晚上不吃饭，前2,3年试过一个月，减了16,7斤，但是想想没有必要，还是正常吃饭吧，就是零食饮料少吃吧。
4月份健身次数统计：
25：器械40分钟，游泳20分钟
27：跑步30分钟，器械10分钟，游泳20分钟
28：器械30分钟，跑步15分钟，游泳20分钟
29：器械30分钟，跑步10分钟，游泳30分钟(买了个泳镜和鼻夹)
这个月体重不降反升，并且这4个月累计减重5斤。
办了健身卡之后，希望5月份能有大的进步吧。
之前考虑过晚上不吃饭，前2,3年试过一个月，减了16,7斤，但是想想没有必要，还是正常吃饭吧，就是零食饮料少吃吧。
4月份健身次数统计：
25：器械40分钟，游泳20分钟
27：跑步30分钟，器械10分钟，游泳20分钟
28：器械30分钟，跑步15分钟，游泳20分钟
29：器械30分钟，跑步10分钟，游泳30分钟(买了个泳镜和鼻夹)