疼得完全睡不着，索性起来，弄点水放冰箱冷冻，到时候冷敷试一下效果。
之前弄错顺序了，原来受伤后要先冷敷再热敷。
而我是先洗了个热水澡，然后又贴了云南白药膏，都会让自己的血管扩张，这步骤应该在48小时之后再做。
就陆陆续续的下单买了一些，冷敷冰袋，洛索洛芬钠片（口服止痛）。
48小时之后再用红花油，云南白药膏，热敷之类的。
我太怕痛了，一口气连夜买了这些东西，先冷敷和吃止痛药吧，今天就不睡了，我也睡不着。
疼得完全睡不着，索性起来，弄点水放冰箱冷冻，到时候冷敷试一下效果。
之前弄错顺序了，原来受伤后要先冷敷再热敷。
而我是先洗了个热水澡，然后又贴了云南白药膏，都会让自己的血管扩张，这步骤应该在48小时之后再做。
就陆陆续续的下单买了一些，冷敷冰袋，洛索洛芬钠片（口服止痛）。
48小时之后再用红花油，云南白药膏，热敷之类的。
我太怕痛了，一口气连夜买了这些东西，先冷敷和吃止痛药吧，今天就不睡了，我也睡不着。