我又是一夜没睡。
今天又搜了一下司徒正美有关的消息，查询了一下他的死因，慢慢的开始感到有点害怕了。
我对于自己的身体需要重视了，身体才是一切的基石，人没了，就什么也没了，所以还是要好好保护身体，不要再熬夜，生活不规律了。
摘录一些话：
绝对，绝对不要熬夜。
拒绝熬夜哪怕一两天，身体和心态都有明显的改善。
亲测有效！
有时候熬夜已经是一种惯性，到了12点都睡不着，这更需要正视我们的作息习惯，避免这种无必要的内耗。
在我的生物书上，有一句开场白印象深刻，任何一个细胞，都比世界上最精密的仪器复杂。
人体这种复杂的，维持稳态的有机体，现代医学对人体的所知万不及一。
机械不加润滑油容易磨损，人体没有充足的睡眠容易迟钝，老化，希望我们都可以善待自己的身体。
这样不可承受的悲剧可以减少，再减少。