我经常频繁的眨眼，抽鼻子，从很小的时候就开始了，一直到现在，以前大人也说过，这个是很不好的习惯，要改，可是哪能说改就能改得掉呢？
我最近才慢慢的清晰的了解到，这个是一种症状，叫做抽动症。
于是自己有时间的话就去搜一些有关的资料自己研究一下吧，只有自己才能拯救自己。
自己常年情绪滴落，郁郁寡欢，但我一直没有去看医生，潜意识里知道自己明显是精神方面出现了一些问题，抑郁症跑不了了，但是总是去逃避，并且十分不屑心理咨询。
直到2周前我才尝试着使用药物，盐酸舍曲林，慢慢的开始自救。刚开始有腹泻、恶心、打哈欠等症状，吃了2周以后这些副作用都没有了，而且明显感觉自己的心理状况好很多了。
受到最广泛研究的神经递质是5-羟色胺，它是一种能产生愉悦情绪的信使，几乎影响到大脑活动的每一个方面：从调节情绪、精力、记忆力到塑造人生观。5-羟色胺水平较低的人群更容易发生抑郁、冲动行为、酗酒、自杀、攻击及暴力行为。科学家们甚至通过改变实验动物脑内5-羟色胺的水平使他们更具有攻击性。神经递质发挥作用后会被回收或分解，舍曲林可以抑制它的回收也就是再摄取，来提高它的浓度
自己也重新开始了锻炼身体和减肥，控制自己的饮食，规律自己的日常生活，慢慢的让自己变得比以前更好。
再说回来，已经知道了自己现在的症状是抽动症，知道了原因了，那就去找些资料去试着解决这个问题就好了。
有时候，逻辑就是这么简单。
抑郁了，就吃药。
胖了，就减肥。
得了抽动症，就去查看解决方法。
想转行，就去学习转行所需要的理论和实践知识。
而采取真正的的行动来做这些事情，我的经验告诉我借助外力收效甚微，只能靠自己的内心来提供强大的内驱力去做这些事情了。
内心一旦觉醒，立刻焕然一新。